妊活中のコーヒー摂取は要注意!女性だけでなく男性も控えた方がいい理由とは

  • facebook
  • twitter
  • はてなブックマーク
  • Pocket
  • LINEで送る

これまで、妊娠中の女性がカフェインを摂取すると、流産の可能性を高めたり、新生児の低体重化をもたらすなどの報告がありました。

しかしこの度、アメリカの研究チームにより驚きの調査結果が発表されました。それは「妊娠前のカフェイン摂取と流産」に関するもの。妊娠後はともかく、妊活にカフェインがもたらす影響を調べた報告はこれが初めてとなります。

カフェインはたやすく胎盤を通過できる一方で、発達下にある胎児の代謝機能では容易に代謝できないことから、科学者らの間ではカフェインは胎児に有害だと考えられている。また、血管を収縮させ、胎盤への血流を減少させるという悪影響もあるという。

コーヒーが妊活に悪い、驚きの理由とは

妊娠前に1日2杯以上のコーヒーを飲む女性は、飲まない女性に比べて74%も流産率が高くなってしまうんだそうです。しかし、驚くのはまだ早い!実は、これは女性だけの問題ではなく、男性でも同じような結果がでたのです。妊娠前にパートナーの男性が1日2杯以上のコーヒーを飲んでいた場合も同様に、流産率が73%も高くなってしまうということが分かりました。

これは、コーヒーに含まれるカフェインが、精子の質になんらかの影響を及ぼしているからではないか、と研究チームは睨んでいるようです。

パートナーがコーヒーを飲んだ場合でも、女性の場合ほどではないものの、可能性自体は高まるということだ。つまり、単純に妊婦がコーヒーを飲むということにとどまらない、何か複雑な作用が働く可能性があるということだ。

cached (6)

男性の生活習慣が流産に及ぼす影響

卵子の元になる卵原細胞は、まだ生まれてくる前の胎児の段階で全て作られてしまっているのに対し、精子の元になる精原細胞は成人後も作り続けられている為、精子の質には男性の生活習慣の影響が出やすいと言われています。

これまで精子に悪影響を及ぼすと言われていたのは”喫煙”と”肥満”でしたが、新たにコーヒーも精子になんらかの悪影響を及ぼすということが指摘されました。精子の質悪化は、受精を妨げたり、受精卵の質悪化を招くため、流産を引き起こす原因になるのだと考えられます。

カフェインには妊娠の継続性に悪影響を及ぼす何かが含まれている可能性があることだ。精子や卵子の細胞に含まれる特定の遺伝子の発現に何らかの小規模な変化が起きる可能性もある(後成的変化や遺伝子の活性化と不活性化など)。

コーヒーの他にも、意外にカフェインを多く含む飲み物とは

カフェインといえばコーヒーを連想してしまいがちですが、他にもカフェインを多く含む飲み物は以外にもたくさんあります。なんと玉露のお茶は、コーヒーよりもカフェインを多く含んでいるって知っていましたか?

ほかにも紅茶緑茶ウーロン茶ココアなどにもカフェインは含まれているんです。どれも、1杯くらいなら問題ないと言われていますが、妊活中にはこれらのガブ飲みは避けた方が良さそうです。

cached (7)

妊活中はデカフェがおすすめ

最近よく目にするようになった「デカフェ」「カフェインレス」という文字。その名の通り、コーヒー豆や紅茶の茶葉から極力カフェインだけを取り除いたという優れものです。そんなのコーヒーじゃない!と思いがちですが、味や香りはコーヒーや紅茶そのもの。なのに夜に飲んでも目が冴えてしまうこともないし、トイレが近くなることもありません。そしてなにより、妊活の敵であるカフェインが含まれていないとなれば、もう飲むしかありませんね!

デカフェのドリップコーヒーやインスタントコーヒー、ティーバッグは多く発売されてますし、スターバックスでもデカフェのコーヒー豆を扱っています。

私は普段、こちらのカフェインレスコーヒーと、紅茶を愛飲しています。いろいろ試しましたが、これが一番香りが良くて、お値段が手頃なのでおすすめです。

ちなみに普段飲むお茶も、カフェインレスのルイボスティーです。

安いですが、色も香りもすぐ出るし、普通に美味しいです。

体のことを気にかけている方にはぜひ、デカフェの飲み物を選んでほしいと思います。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新記事をお届けします

\ SNSでシェアしよう! /

  • facebook
  • twitter
  • はてなブックマーク
  • Pocket
  • LINEで送る

新着記事:

日本を代表する姉妹モデルが幼少期のツーショットを公開!既に完成度が高い姿に驚きの声
歌手として本格復帰も、子育ての地にロンドンを選んだ宇多田ヒカル。その理由に納得の声
京都市の”待機児童ゼロ”アピールに市民からは「嘘つき」とツッコミの嵐。この数字に隠された真実とは
抗がん剤治療を乗り越えて。サッカー・大久保嘉人の妻が第4子を妊娠するまで
仲良しコンビの最強タッグ!渡辺直美とジャンポケ斉藤によるGACKTのモノマネに腹筋崩壊
あの和風美女が!!金髪で別人に変身した、この芸能人は誰!?
清水富美加は「幸福の科学」職員として女優活動も?意外に多い、宗教とつながる芸能人たち
コンビニでも買えちゃう!スタバから“さくらシリーズ”が続々登場
ウワオッ!!可愛すぎる二世タレント、岡田結実の兄が超イケメンと話題!
「大きくなったなぁ」とまるで親戚のおじさん!トム・クルーズと池松壮亮の意外な関係とは!?
DMM英会話はじめてみた!オンライン英会話のメリット・デメリットを語ってみる
「ブスだけど、凄い!」マツコもラブコールを送る”ぱいぱいでか美”ってそもそも何者!?
狙うは日本一可愛い女子校生の座!益若つばさの姪っ子がそっくりで可愛すぎると話題!
「無理を求めすぎた」二重の修正手術を控えた浜田ブリトニーが整形手術の後悔を語る
美しいドレス姿を披露したらインスタが炎上!その背景にはアメリカの深い闇が
行政から”妻は働くな”と通告された!不条理な勧告を受けた夫が綴るブログが話題に
芸能人も御用達!妊活中の保田圭夫妻が訪れたパワースポットの御利益が凄い!
ミランダ・カーが”うつ病”の過去を告白。意外にも身近な、彼女の心を蝕んだ原因とは
実はマルチリンガル!ドイツ人と熱愛の中谷美紀、その語学力に驚き
「子供と仕事どっちが大事?」と問われ…。働く母、広末涼子が語った言葉に称賛の声

シェアランキング:

「男の子として生きたい」と娘にカミングアウトされたブラピ&アンジー夫妻の決断とは・・・
甲子園のベンチに置かれた他校のチーム写真・・・。リレーのように繋がれた、亡きマネージャーへの思いに涙
魔女の宅急便にでてくる「にしんのパイ」の真の姿がヤバすぎると話題に
なぜ有名人は”ポロリ”しないのか、その秘密が判明!
”○○の摂りすぎはダメ!?”キム兄の妻、西方凌さんを妊娠体質に変えた驚きの食事法とは
妊活にも逆子にも!芸能人も絶賛するお灸の効果
行政から”妻は働くな”と通告された!不条理な勧告を受けた夫が綴るブログが話題に
母親からの虐待で生後間もなく全身を刺され生き埋めに…。果たして、赤ちゃんの運命は!?
キター(゜∀ ゜)!!大人気「SATC」の続編作成がついにスタート!
助成金をもらっても全然足りない!不妊治療現場の悲痛な叫び
自分のお金には超シビア!舛添都知事のドケチ列伝
第二のディーンになるかも!?ドラマ「逃げ恥」出演中のイケメンは期待の逆輸入俳優だった!
「審査員に好かれているのでは?」体操・内村選手への失礼すぎる質問に対して、2位の選手がとった行動に賞賛の嵐
このイケメンの正体は・・・あの有名人に隠されていた、もう一つの顔に驚き!
「俺は種なしだった」と告白した太田光。きちんと知って欲しい、男性不妊の実態。
きちんと掃除をした娘に”連帯責任”を押し付けた教師。その対応に賛否の声
恋人が射殺される様子をSNSに投稿した女性。アメリカの闇と戦う彼女に賞賛の声
世界最高峰の証、V.Sエンジェルの座を捨てた23歳のモデル。その理由とは・・・
肉フェスで集団食中毒を引き起こした鶏肉の危険性
「ハーフの私だからできること…」ラブリが語った”大きな夢”に賞賛の嵐